我们最喜爱的榴莲季节即将到来。榴莲是水果之王，从甜甜的奶油味到甘苦的奶油口感，往往是挑逗榴莲爱好者难以满足的渴望。适度是关键，但过度放纵是可以体谅的。
榴莲在中医理论里被认为是一种“热性”水果。在中医的说法里，温性或热性食物具有温热、促进血液循环和刺激身体的能力。过量摄取会导致喉咙痛、口腔溃疡、粉刺、发烧、潮红等症状，导致“发热”症状。温性或热性食物的例子有榴莲、橘子、芒果、荔枝、巧克力、红肉、油炸食品等。寒热的概念起源于中国古代阴（寒）和阳（热）的哲学。某些食物的特征及其对我们身体的影响被归类为热性和寒性。根据每个人的体质，可以调整食物以协调阴阳，以优化身体机能。尽管热食或寒食不会导致任何疾病，但过量饮食可能会破坏人体阴阳平衡，导致病痛。因此，中和阴阳才是关键。
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References:
https://www.healthhub.sg/live-healthy/800/Heaty-and-cooling-09Nov2015-NHG
https://www.aia.com.my/en/what-matters/health-wellness/are-heaty-and-cooling-foods-a-myth.html